Andrezza  Barros
  • Login
  • Register
  • CINEMA & STREAMING
  • ENTRETENIMENTO
  • ENTREVISTAS
  • FAMOSO
  • MODA & BELEZA
  • MÚSICA
  • SAÚDE & CUIDADOS
    • CUIDADOS PESSOAIS
    • SAÚDE FÍSICA
    • SAÚDE MENTAL
No Result
View All Result
Andrezza  Barros
  • CINEMA & STREAMING
  • ENTRETENIMENTO
  • ENTREVISTAS
  • FAMOSO
  • MODA & BELEZA
  • MÚSICA
  • SAÚDE & CUIDADOS
    • CUIDADOS PESSOAIS
    • SAÚDE FÍSICA
    • SAÚDE MENTAL
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Andrezza  Barros
Home Entrevista

Lucia Moyses alerta sobre a Síndrome da Cabana

by Andrezza Barros
18 de março de 2021
in Entrevista
61 1
0
Lucia Moyses alerta sobre a Síndrome da Cabana
74
SHARES
1.2k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
Tempo de Leitura: 4 Minutos
Síndrome da Cabana é o nome dado em função dos trabalhadores norte-americanos que se refugiavam em suas cabanas quando o inverno chegava e, depois, tinham receio de voltar à civilização quando o frio terminava | Divulgação

Já ouviu falar sobre a Síndrome da Cabana? Esse termo surgiu em 1900 e apesar de não ser muito conhecido, caracteriza a situação de muitas pessoas diante da pandemia causada pelo novo coronavírus.

You might also like

[Entrevista] Com lançamento previsto para Junho, Shateau conta um pouco sobre carreira e projetos futuros

[ENTREVISTA] Mony Gester conta um pouco sobre seu novo filme ‘Quem Matou Verônica?’

Gabs Fernandes fala sobre carreira e planos para 2023

Seu vizinho, um amigo, um familiar ou até mesmo você pode estar passando por isso. Como um alerta, realizamos uma entrevista com a psicóloga, escritora e neuropsicóloga Lucia Moyses sobre o tema. Confira:

O que é a Síndrome da Cabana?

“A Síndrome da Cabana é o medo de sair de casa após um longo período de isolamento. O indivíduo com essa síndrome só se sente seguro e protegido dentro do seu lar”.

O medo é uma sensação provocada pelo cérebro que auxilia o indivíduo em sua sobrevivência e adaptação. Como fazemos para enfrentar este sentimento?

“Primeiramente, é necessário identificar se esse medo é real ou imaginário. Se está de acordo com a situação que o provocou ou se é desproporcional à mesma. O medo momentâneo e que termina tão logo não exista mais uma situação de perigo é normal, e nos ajuda a escolher o melhor caminho de forma a nos proteger. Por exemplo, antigamente, o medo tinha apenas duas funções: fugir ou lutar. Hoje, já existem outras alternativas que podem salvar a nossa vida. Se um assaltante nos ameaçar com uma arma, nem fugir nem lutar serão recomendáveis. O ideal é se manter quieto e não resistir ao bandido. Esse tipo de medo deve ser encarado como necessário e a única coisa a se fazer é resolver a situação da melhor forma possível, e ele terá cumprido sua missão. No entanto, quando o medo é exagerado e prolongado, passa a ser chamado transtorno de ansiedade, então é preciso tratamento. Se não for possível com leituras, meditações, relaxamentos, seria recomendável procurar um psicoterapeuta. No caso da Covid-19, a ansiedade persistente e sem tréguas pode levar a uma depressão severa”.

Sentir medo é não só normal, como necessário. Mas se este medo acaba atrapalhando no dia a dia da pessoa?

“Quando o medo passa a atrapalhar a vida das pessoas, ele passa a ser classificado como um Transtorno de ansiedade. As fobias, por exemplo, o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), a síndrome do pânico, são distúrbios que devem ser tratados para que o indivíduo volte a funcionar em seu dia a dia”.

Levando para o lado da ansiedade. Acredita que a Síndrome da Cabana e a Ansiedade possam estar interligadas?

“Sim, mas é importante ressaltar que a ansiedade não causa a síndrome da cabana. A síndrome da cabana é causada por conta de longos períodos de isolamento, de confinamento. O nosso cérebro passa a entender que somente confinados estamos protegidos, seguros. Nossa mente se adapta àquela situação, que passa a ser considerada necessária e essencial. Mesmo prisioneiros, após um longo período encarcerados, resistem a voltar à liberdade. A mudança sempre nos tira da zona de conforto, ainda que, para os outros, essa zona seja uma opção ruim. No entanto, a síndrome da cabana pode e, provavelmente irá, desencadear um Transtorno de ansiedade, uma síndrome do pânico, agorafobia ou até mesmo uma depressão grave”.

Como uma pessoa pode saber se está sofrendo da Síndrome?

“Quem sofre desse fenômeno pode sentir muita angústia, muita ansiedade, perder a concentração, perder a memória, passar a comer muito e a dormir muito, embora possa acontecer de o indivíduo perder o apetite e o sono. E alguns sintomas físicos também podem se manifestar, como taquicardia, sudorese, tonturas. Hoje, o medo de sair de casa é normal, por conta da contaminação. No entanto, quando a pandemia acabar e não houver mais perigo, quem estiver sofrendo da síndrome da cabana continuará no isolamento e ficará muito angustiado só em pensar em voltar às ruas”.

E como podemos tratá-la?

“Em primeiro lugar, o indivíduo precisa respeitar o seu tempo. Não se cobrar e não se culpar por não conseguir sair de casa. Ele precisará se sentir novamente no controle de sua vida de forma a controlar o seu medo. Lembrar-se de todas as coisas que eram importantes e prazerosas antes da quarentena, quando saía de casa, de forma a condicionar seu cérebro a vencer o medo que o aprisiona. Um terapeuta pode ajudá-lo em todas essas fases e ainda utilizar a dessensibilização sistemática, uma técnica mais eficaz nesses casos. É muito importante que o indivíduo procure ajuda profissional caso não esteja conseguindo vencer a síndrome sozinho, pois após um período de duas semanas já é possível desencadear uma depressão grave”.

Deixe uma mensagem ao público.

“A síndrome da cabana, apesar do nome, não é classificada como uma síndrome, um transtorno mental. No entanto, pode desencadear um transtorno mental se não for tratada. Algumas pessoas, mesmo isoladas, estão saindo de casa quando necessário, tomando todo o cuidado, usando máscaras, evitando aglomerações. Essas pessoas, muito provavelmente não desenvolverão a síndrome, uma vez que não estão totalmente confinadas. Outras pessoas não estão respeitando o isolamento e dificilmente terão essa síndrome, embora corram o risco de contrair o vírus e/ou passá-lo para alguém. Quem não está saindo de casa absolutamente para nada, nem mesmo para colocar o lixo para fora, tem uma possibilidade maior de desenvolver a síndrome da cabana. Como já foi mencionado, não é um transtorno mental e tem tratamento. O importante é procurar ajuda. Sempre”.

Autor

  • Andrezza Barros
    Andrezza Barros

    Andrezza Barros (Niterói, 21 de abril de 1995) é uma jornalista, colunista e entrevistadora do entretenimento.

    View all posts

Compartilhe isso:

  • Clique para compartilhar no Twitter(abre em nova janela)
  • Clique para compartilhar no Facebook(abre em nova janela)

Curtir isso:

Curtir Carregando...

Relacionado

Tags: ansiedadeentrevistalucia moysespsicologiasíndrome da cabanatranstorno
Share30Tweet19

Andrezza Barros

Andrezza Barros (Niterói, 21 de abril de 1995) é uma jornalista, colunista e entrevistadora do entretenimento.

Recomendado

[ENTREVISTA] Mony Gester conta um pouco sobre seu novo filme ‘Quem Matou Verônica?’
Entrevista

[ENTREVISTA] Mony Gester conta um pouco sobre seu novo filme ‘Quem Matou Verônica?’

by Andrezza Barros
2 de maio de 2023
0

Há exatos 20 anos, a atriz e produtora paraense Mony pisou no palco do teatro pela primeira vez. Hoje, radicada no Rio de Janeiro, ela coleciona em sua trajetória...

Read more
Ansiedade precoce pode ser observada em crianças
Saúde & Cuidados

Ansiedade precoce pode ser observada em crianças

by Andrezza Barros
4 de fevereiro de 2023
0

Quem nunca ficou ansioso na véspera do primeiro dia de aula, no retorno das férias? Isso é considerado normal. Porém, quando a mesma sensação acontece a cada dia,...

Read more
Charles Daves fala sobre a importância do monólogo na carreira de um ator
Entrevista

Charles Daves fala sobre a importância do monólogo na carreira de um ator

by Andrezza Barros
30 de dezembro de 2022
0

Charles Daves é um ator, diretor de cinema e diretor de teatro brasileiro. Fez vários papéis na televisão, no teatro e no cinema, e dirigiu filmes e peças...

Read more
Em entrevista, Gabriel Valluz fala sobre seus últimos lançamentos e carreira
Entrevista

Em entrevista, Gabriel Valluz fala sobre seus últimos lançamentos e carreira

by Andrezza Barros
27 de dezembro de 2022
0

Gabriel Valluz nasceu em São Paulo, é cantor, coreógrafo e dançarino. O artista chegou na indústria da música com uma trajetória incrível, passando de dançarino para cantor viralizado...

Read more
Luisa Moribe fala sobre como foi integrar elenco do sucesso da Netflix, “Depois do Universo”
Entrevista

Luisa Moribe fala sobre como foi integrar elenco do sucesso da Netflix, “Depois do Universo”

by Andrezza Barros
13 de dezembro de 2022
0

O Filme "Depois do Universo" chegou a Netflix com o objetivo de agradar aos apaixonados por uma boa história de amor em tempos particularmente adversos, cumprindo o prometido,...

Read more
Instagram

© 2020 – 2022 Todos os direitos reservados ao site Andrezza Barros.

Parceiros do Site

Deadline  News

Matéria Livre

Pautas:  contato@andrezzabarros.com

Entrevistas:  entrevista@andrezzabarros.com

Comercial: comercial@andrezzabarros.com

© 2020 - 2022 Todos os direitos reservados ao site Andrezza Barros.

No Result
View All Result
  • CINEMA & STREAMING
  • ENTRETENIMENTO
  • ENTREVISTAS
  • FAMOSO
  • MODA & BELEZA
  • MÚSICA
  • SAÚDE & CUIDADOS
    • CUIDADOS PESSOAIS
    • SAÚDE FÍSICA
    • SAÚDE MENTAL

© 2020 - 2022 Todos os direitos reservados ao site Andrezza Barros.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
 

Carregando comentários...
 

    %d blogueiros gostam disto: