Andrezza  Barros
  • Login
  • Register
  • CINEMA & STREAMING
  • ENTRETENIMENTO
  • ENTREVISTAS
  • FAMOSO
  • MODA & BELEZA
  • MÚSICA
  • SAÚDE & CUIDADOS
    • CUIDADOS PESSOAIS
    • SAÚDE FÍSICA
    • SAÚDE MENTAL
No Result
View All Result
Andrezza  Barros
  • CINEMA & STREAMING
  • ENTRETENIMENTO
  • ENTREVISTAS
  • FAMOSO
  • MODA & BELEZA
  • MÚSICA
  • SAÚDE & CUIDADOS
    • CUIDADOS PESSOAIS
    • SAÚDE FÍSICA
    • SAÚDE MENTAL
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Andrezza  Barros
Home Originais

Depressão | Não é a vida, mas a dor que precisa morrer

by Andrezza Barros
3 de dezembro de 2020
in Originais
59 3
0
74
SHARES
1.2k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
Tempo de Leitura: 3 Minutos

Alguém que sofre desse mal, não quer matar a si, mas sim a sua dor! A depressão é uma doença que age de forma negativa sobre a vida de quem sofre, contribuindo para o pessimismo no agir, sentir e pensar.

You might also like

A guerra e a falta de esperança em dias sombrios

A vida em um novo e enigmático normal pandêmico

Dia das Mulheres: Feminismo não é mimimi

Em todo o mundo, estima-se que mais de 300 milhões de pessoas, de todas as idades, sofram com esse transtorno. Curiosamente, as mulheres são mais afetadas que homens.

No Brasil

O índice de depressão no Brasil é de 5,8%, estando acima da taxa global, equivalente a 4,4%. Isso quer dizer que cerca de 12 milhões dos brasileiros sofrem com a doença. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o país está no topo do ranking de casos de depressão na América Latina.

Entre 2006 e 2015, houve um aumento de 24% no número de suicídios cometidos pela população de 10 a 19 anos, diferente do resto do mundo que teve uma redução nas mortes por suicídio nos últimos anos, em cerca de 32%.

“Você não morre quando o coração para de bater, morre quando, de alguma forma, deixa de se sentir importante.”

O Vendedor de Sonhos

Depressão em tempos de pandemia

É importante frisar que o ano de 2020 não está sendo fácil para ninguém, principalmente para aqueles que não tinham o costume de ficar tanto tempo dentro de casa. O ano gerou aumento de violência doméstica, separações e principalmente, o sentimento de incapacidade, tristeza e depressão.

O desenvolvimento de algum transtorno como Ansiedade, Síndrome do Pânico, TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo), Fobias ou Depressão são algumas das doenças mais comuns adquiridas neste ano atípico. Mas… existe alguma forma de tentar amenizar esse sentimento?

O ideal é procurar um especialista e se tratar, mas existem algumas formas de tentar amenizar tais sentimentos. Separei oito para vocês.

1 – Procure ajuda! O profissional de saúde é um bom lugar para começar.

2 – Desabafar com alguém de sua confiança. Isso pode ajudar a amenizar o sentimento de tristeza e sofrimento.

3 – Pode parecer clichê, mas a atividade física ajuda e muito neste momento. Praticá-la por pelo menos 30 minutos já faz toda diferença.

4 – A pandemia fez com que o uso das redes sociais aumentasse, mas saiba utilizá-la de forma consciente. O uso em excesso, principalmente à noite, pode ser prejudicial para qualquer pessoa.

5 – Não se auto avalie, estamos em um ano fora do normal, respeite seus limites. Acredite em si! Continue fazendo coisas que você sempre gostou, mesmo quando não está com vontade.

6 – Não permita que pensamentos negativos tome conta de sua mente. Caso não consiga se recuperar delas sozinho, siga o passo 1 e 2.

7 – Mantenha hábitos alimentares e sono regulares.

8 – Evite ou restrinja a ingestão de álcool e abstenha-se de usar drogas ilícitas; estas podem piorar a depressão.

Como sei se estou ou algum conhecido está com depressão?

Como dito anteriormente, o mais indicado é ir até um especialista, uma vez que, ele quem irá diagnosticar o paciente, mas existem alguns sintomas que podem servir como alertas.

Raiva, Agressividade, Ansiedade, Inquietação, Irritabilidade, Tristeza, Desânimo, Fadiga, Sentimento de vazio, Desesperança, Perda de interesse, Pensamentos suicidas, Consumo de substâncias ilícitas, Necessidade de participar de atividades de risco, Insônia, Alteração no peso, Problemas digestivos, Dores de cabeça, são alguns dos sintomas que precisam ser analisados.

“Uma vírgula, eu posso te vender uma vírgula. Pra que você possa continuar escrever sua história, mesmo quando o mundo desaba sobre você.”

O Vendedor de Sonhos

O que pode causar esse transtorno?

A depressão pode ser causada por fatores genéticos, biológicos ou de forma externa. Com isso, é necessário tomar cuidado aos vários meios que geram gatilhos para uma pessoa. 

Divórcio, morte, perda de emprego, evento estressante, solidão, consumo de álcool e drogas, doença crônica, parto são alguns dos muitos motivos para que tal transtorno apareça, assim como sua chegada espontânea. 

Seja como for, é preciso tomar cuidado, se atentar aos sinais e procurar ajuda!

IMPORTANTE! A plataforma de streaming Netflix criou um site muito interessante sobre alguns temas e nele, existe um espaço para quem sofre de depressão. Se você ou alguém que conhece passar por isso, é interessante que de uma passadinha por lá: LINK.

Autor

  • Andrezza Barros
    Andrezza Barros

    Andrezza Barros (Niterói, 21 de abril de 1995) é uma jornalista, colunista e entrevistadora do entretenimento.

    View all posts

Compartilhe isso:

  • Clique para compartilhar no Twitter(abre em nova janela)
  • Clique para compartilhar no Facebook(abre em nova janela)

Curtir isso:

Curtir Carregando...

Relacionado

Tags: depressãodestaque
Share30Tweet19

Andrezza Barros

Andrezza Barros (Niterói, 21 de abril de 1995) é uma jornalista, colunista e entrevistadora do entretenimento.

Recomendado

Central de Calha é a nova aposta do mercado de construção de Minas Gerais
Geral

Central de Calha é a nova aposta do mercado de construção de Minas Gerais

by Andrezza Barros
20 de dezembro de 2022
0

Construir uma casa ou edificação ocorre em diversas etapas, sendo todas elas partes cruciais para que o ambiente se torne completo. Cada parte é feita de escolha dos...

Read more
Sara Cunha considerada a maior modelo do Brasil vibra com o sucesso na SPFW
Famosos

Sara Cunha considerada a maior modelo do Brasil vibra com o sucesso na SPFW

by Andrezza Barros
23 de novembro de 2022
0

Sara Cunha, nascida em Belo Horizonte, Minas Gerais, iniciou a sua carreira internacional aos 18 anos.  A jovem modelo logo recebeu convites de grandes agências, mas resolveu focar...

Read more
“DARZ”: websérie de suspense com temática sobre OVNI já está disponível
Seriado & TV

“DARZ”: websérie de suspense com temática sobre OVNI já está disponível

by Andrezza Barros
16 de novembro de 2022
0

“DARZ” é uma websérie de ficção científica, composta por seis episódios produzida no interior paulista Para os apaixonados por suspense e ufologia - tema bastante em alta nos...

Read more
É a Furacão Cearense Sergiane Corta Fogo ganhou o Ceará e o Brasil
Famosos

É a Furacão Cearense Sergiane Corta Fogo ganhou o Ceará e o Brasil

by Andrezza Barros
16 de novembro de 2022
0

Sergiane Corta Fogo, o " Furacão Cearense", tem presença confirmada na grande homenagem que o querido apresentador e descobridor de talentos Eduardo Praciano realizará no dia 21 de...

Read more
Renata Cruz: 20 anos de experiência como Personal Friend na Europa e Brasil
Famosos

Renata Cruz: 20 anos de experiência como Personal Friend na Europa e Brasil

by Andrezza Barros
16 de novembro de 2022
0

Quem nunca se sentiu sozinho em algum momento da vida mesmo com a agenda repleta de contatos de amigos e familiares? Ninguém disponível para lhe acompanhar a um...

Read more
Instagram

© 2020 – 2022 Todos os direitos reservados ao site Andrezza Barros.

Parceiros do Site

Deadline  News

Matéria Livre

Pautas:  contato@andrezzabarros.com

Entrevistas:  entrevista@andrezzabarros.com

Comercial: comercial@andrezzabarros.com

© 2020 - 2022 Todos os direitos reservados ao site Andrezza Barros.

No Result
View All Result
  • CINEMA & STREAMING
  • ENTRETENIMENTO
  • ENTREVISTAS
  • FAMOSO
  • MODA & BELEZA
  • MÚSICA
  • SAÚDE & CUIDADOS
    • CUIDADOS PESSOAIS
    • SAÚDE FÍSICA
    • SAÚDE MENTAL

© 2020 - 2022 Todos os direitos reservados ao site Andrezza Barros.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
 

Carregando comentários...
 

    %d blogueiros gostam disto: