Saiba como manter as folhas crocantes para uma refeição nutritiva e saborosa

O consumo de folhas, como alface, rúcula, couve e agrião faz diferença para o bom funcionamento do organismo, devido à presença de minerais e vitaminas, essenciais para a saúde. Além disso, tornam as receitas mais nutritivas e saborosas. Para isso, é fundamental mantê-las frescas e crocantes para a melhor experiência de consumo.

Então, Vitarella, marca de massas e biscoitos da M. Dias Branco, dá algumas dicas fundamentais para que elas se mantenham fresquinhas para o consumo. Confira como é fácil:

1ª: Encha uma bacia grande com água morna (entre 41 °C e 43 °C). Para verificar a temperatura, coloque um pouco de água no seu pulso e você conseguirá sentir se está morna;

2ª: Mergulhe as folhas com cuidado e deixe-as de molho por 5 a 10 minutos;

3ª: Seque as folhas com cuidado, de preferência em uma centrífuga. Sacuda-as delicadamente para retirar o excesso de água. Coloque-as na centrífuga aos poucos e não gire com muita velocidade para que não se quebrem;

4ª: Resfrie. Para isso, cubra a verdura com um pano úmido, leve à geladeira e deixe por 30 minutos.

5ª: Tempere a gosto, mas só no momento em que for consumi-las.

Viu como é fácil? Agora, aproveite as folhas que estão na geladeira e prepare uma deliciosa Tortinha de Salpicão.

Tortinha de Salpicão

Ingredientes:
1 pacote de Cream Cracker Água e Sal da Vitarella
100 g de Margarina Namesa
2 latas de atum em conserva
1 cenoura ralada
1 lata de creme de leite
½ xícara de chá de salsão picado
Alface picada para decorar

Modo de preparo:
 – Misture o biscoito triturado com a margarina e forre o fundo de uma forma de aro removível. Leve ao forno preaquecido, por 15 minutos ou até dourar.
– Misture os demais ingredientes em uma tigela.
– Cubra a massa e leve à geladeira por 2 horas.
– Decore com a alface e sirva.

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